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意外とこわい夏の冷え

2017.07.25

意外とこわい夏の冷え

こんにちは、ヤシロファーマシーです!

名古屋も梅雨明けしましたねー。暑い暑い夏が始まりました…(゚Д゚;)

屋内、屋外関係なくムシムシして不快ですよね。

もうクーラーなしでは生きていけないっ!そんな日々です。

帰宅すると、まずクーラー!しかもガンガンに!

なんていう方も多いのでは?

でも気を付けたいのが、意外とこわい夏の冷えです。

クーラーをガンガンにして、冷たい飲み物をグビグビ…さらにはアイスクリーム…なんてこともありますよね。

でも実は、こんなに暑い夏でも身体が冷えきってしまうこともあるんです。

夏に身体を過度に冷やしてしまうと、冷え性はもちろん夏風邪やダルさの原因にもなります。冷えることで代謝も悪くなってしまいます。

放っておくと、夏バテはもちろん、秋にまで体調不良を持ち込んでしまうことに(;O;)

適切にクーラーを使って、夏の快適な過ごし方を今一度考えてみましょう。

水分補給もこまめに!のどが渇く前にしっかり水分補給しましょう。

 

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