紫外線対策してますか？

紫外線対策してますか？

こんにちは、ヤシロファーマシーです❗️

だいぶ久々の更新となってしまいました💦

今年も折り返しまであと少しとなって参りました。天気も安定しない日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

さてさて、本題に入りたいと思います。

今回のテーマは、この時期一番気を付けたい紫外線です😎☀️

皆さん、紫外線対策してますか？

５月は、一年の中でも特に紫外線が強い月といわれています。

皆さんはどんな対策をされてますか？

①日焼け止めを塗る👌

②帽子や日傘を使う⛱

③サングラス😎

④日影を歩く🌲

⑤服用型の日焼け止め的なもの💊←最近はこういうのもあるようです。

⑥そもそも外に出ない🚪

などなど…ザッとこんな感じでしょうか？

女性の方は、①日焼け止めや②帽子、日傘はかなりの確率で使っているのではないでしょうか？ただし、日焼け止めの塗り方大丈夫ですか？そして、塗り直しちゃんとしてますか？塗ってるのに何故か焼けてるって方、ぜひ一度見直しましょう💦塗るときはうすーく伸ばし過ぎない❗️←効果が薄れます。朝塗って終わりではなく、午後にも塗り直しを❗️←SPF値によってもつ時間が異なります⏰日傘や帽子は深めに被りましょう👒←浅く被るだけだと、反射した紫外線の餌食に…😱

④日影を歩くというのは、男女問わず暑い日などはそうされてますよね。でもね、これはあくまで暑さしのぎでしかありません…紫外線は建物や地面に反射してやってくるのです😱

紫外線のダメージは目からも受けてしまうというのは最近では常識となってますよね。③サングラスはこれもまた有効な対策の一つですが、普段からかける習慣がないとなかなか手が出しにくいものでもありますよね。仕事中はかけられないし…。でもぜひチャレンジしてみましょう😎

わたしも最近知ったのですが、服用するタイプの紫外線対策商品もあるそうです。これは、どんなものか興味がありますね。

⑥そもそも外に出ないというのは、確かに！と言いたいところなのですが、、残念ながら、お部屋に窓がある限り、室内でも日焼けしてしまうんです。もう逃げ場ないですね…😭

さて、ここまでいろいろ挙げてみましたが、これ以外になにかあれば是非教えて頂きたいです！

これからますます気温も上がり、紫外線も強くなります☀️今からでも、しっかり対策していきましょう❗️